2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 heartbodysoul ストレスマネジメント limitation 全ての物事に 陰と陽があるように 私達の中にも 光もあれば影もある 光でいなければ として 影の部分を見ないようにしているのは どこかでバランスを崩すことにもなる 自分を 光と決めつけるのも 影であると決め […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 heartbodysoul ストレスマネジメント 長時間労働だからこそ 残業続きで、大変な時って、成長していこうとか、より良く生きようとか、、、 なかなか考える余裕ってないですよね。 身体に悪いと知りながら、でも簡単に済ませられるものや甘いもので思考をなだめようとしたり。 トイレ我慢してしま […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 heartbodysoul ストレスマネジメント 世界幸福Day 3月20日は世界幸福DAYでした。 それに先立ち 国連が発表した世界幸福度ランキングで日本は54位 個人個人の主観だけでなくGDPや健康寿命 社会保障、人生の自由度や国への信頼 他人への寛容さなども加味した順位だそうです […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 heartbodysoul ストレスマネジメント いそがしい H30厚生労働省・労働安全衛生調査 仕事や職業生活に関することで、 強いストレスとなっていると感じる事柄がある 労働者の割合は 58.0% 原因として一番多かったのは 仕事の質・量 で59.3%   […]
2022年3月6日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 heartbodysoul ストレスマネジメント こころとからだを整える 自律神経 自分の意志とは別に身体の呼吸・循環・消化・生殖・排泄などの機能を調整してくれている神経 暑さ寒さなどの要因からだけでなく 人間関係やストレスからも大きな影響を受けています 自分で自律神経をコントロ […]
