2022年9月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月3日 heartbodysoul お知らせ ワーママのための こころも身体もスーッと軽くなる 新・ストレス解消術 https://heartbodysoulstressfree.hp.peraichi.com/ セラピーを受けるのではなく 毎日の生活の中で 自分自身で こころも身体も整えられる その方にあったセルフケア […]
2022年6月7日 / 最終更新日時 : 2022年6月7日 heartbodysoul コーチング 自然な笑顔 最近、感じているのですが いつも笑顔の人・・・ 本音をお聞きすると 我慢していたり 自分を犠牲にして周りに気遣いをして 本心は疲れている （それが身体の不調に現れていることも） 子どもの時のような 自然な笑 […]
2022年4月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月24日 heartbodysoul ストレスマネジメント limitation 全ての物事に 陰と陽があるように 私達の中にも 光もあれば影もある 光でいなければ として 影の部分を見ないようにしているのは どこかでバランスを崩すことにもなる 自分を 光と決めつけるのも 影であると決め […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 heartbodysoul ストレスマネジメント 長時間労働だからこそ 残業続きで、大変な時って、成長していこうとか、より良く生きようとか、、、 なかなか考える余裕ってないですよね。 身体に悪いと知りながら、でも簡単に済ませられるものや甘いもので思考をなだめようとしたり。 トイレ我慢してしま […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 heartbodysoul ストレスマネジメント 世界幸福Day 3月20日は世界幸福DAYでした。 それに先立ち 国連が発表した世界幸福度ランキングで日本は54位 個人個人の主観だけでなくGDPや健康寿命 社会保障、人生の自由度や国への信頼 他人への寛容さなども加味した順位だそうです […]
