2021年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年6月5日 heartbodysoul ストレスマネジメント お水飲んでいますか？ お水飲んでいますか？ 水は人にとって一番重要な栄養素です。 体の中の水分が3%失われると意識がぼんやりし 4%失われると疲労感 5%失われると頭痛、脱水症状などが。。 子供の体の水分量は約70% 老人では5 […]
2020年12月20日 / 最終更新日時 : 2020年12月20日 heartbodysoul ストレスマネジメント 疲労のサイン出てますよ 頭皮の色には全身の健康状態が出ていると、 美容師さんに聞きました。 健康な人の頭皮は どちらかというと青白い色をしています。 疲労が蓄積してくると茶色っぽくなるとか。 確かに若い元気な人の頭皮は青白っぽい色 […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 heartbodysoul 身体を緩めるセラピー リラクセンスボディセラピー HeartBodySoul コーチングセラピーの対面セッションでは リラクセンスボディセラピーという 押さない揉まない整体を取り入れることがあります。 一般社団 リラクセンスボディセラピー協会のHPには、不思議な動きをす […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 heartbodysoul ストレスマネジメント このツボ痛くありませんか？ 思考と身体を緩めてストレスマネジメント・パフォーマンスアップ HeartBodySoul コーチングセラピーの横田です。 心身一如 こころにトラブルがあると、東洋医学でも こころではなく、まず身体のバランス […]
2020年11月22日 / 最終更新日時 : 2020年11月26日 heartbodysoul ストレスマネジメント 姿勢を見れば感情がわかる？！ 姿勢を良くしなさいって 殆どの人が、 これまでの人生、どこかで誰かに 言われたことがあるのではないかと思います。 気分が落ち込んでいるときって、 視線は下を向きがちになるし 背中は丸くなる。 […]
2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2020年11月26日 heartbodysoul ストレスマネジメント 疲労回復に何を追加しますか？ 疲労回復剤を常用していた時期がありました。 ドリンク剤は疲労を回復させるものではなく 疲労感を減らすためのもの また、疲労回復のビタミン剤も その使用方法に しばらく服用しても症状が良くならな […]
