user’s Voice

四六時中感じていた疲労感が変化、身体がホッとする時間ができた。身体がガチガチだったのが少しづつ緩んできた。骨盤まわりも緩んだ感じで動きやすくなった。呼吸しやすくなった。自己否定が少なくなった


身体の気持ち優先ではなく、思考で動いていたのが、身体の反応で選択できるようになった。
自分を丁寧に心地よくすることが出来るようになった。リラックスする時間が増えた。

奥歯の嚙みしめが減りました

落ち込んでいるときは、どうしてなのかを自分なりに解析して不幸な心配や予測をしないように自分と対話するようになりました。