日中、ふとしたことで感じた心の抵抗は

身体も緊張させ

休息の時間になっても

その緊張が抜けず

疲れとして蓄積していったり

歯をくいしばることも

常習化してしまったり。

私たちは頭で考えて

自分の体を動かしているように思いますが、

無意識下で起こる」神経的なプロセスは、

瞬時に生理的状況を

変化させます。

 

Heart Body Soulのじぶんセラピスト講座やセラピーでは

コーチングもあわせて

行っています。

 

コーチングの語源は馬車

行きたいところへ、

今いるところから運んでくれる

 

行き先を決めるのは、

あなた自身

 

コーチングというコミュニュケーションを通して

どこに行きたいか、あなた自身の声を探していきます。

 

いくらボディセラピーなどをしても

意識の上でホッとできなければ、

身体が感じる緊張感や抵抗感はすぐ戻ってしまうとの思いから

思考とあわせて

身体に意識を向ける

コーチングセラピーを行っています。　

 

 

気づくことで手放せる

不要な思い込みや思考は手放して

もっとのびのびと身体があることを楽しみましょう

 

 

じぶんセラピスト講座は

迷走神経から自律神経を整えることにつながるセルフケアや

呼吸法

身体の使い方

自分を大切にするワークのために洗顔法など

ご自身で毎日の生活のなかでセルフでできる

身体へのアプローチと合わせて、

 

自分ではなかなか気づかない自分の制限を外し

視点を変える気づきを促すコーチング的な関わりもさせていただいております。