●どんなお困りごとがありましたか？

歯の食いしばりでナイトガードすぐ壊れ、歯茎が染みるようになってきた。長時間立ったり歩いたりすると、足が痺れてきたり、腰がずーんと重くなる。

● 講座について感じたことを教えてください。

何かを改善するにはがんばるものだと生きてきたので、キツネにつままれたような感覚でした。半信半疑でも、実際に見た目が変わったので、信じざるを得ない…という感じでした。

● 講座が終了して、ご自身の変化があれば教えてください

身体とこころは繋がってて、自分を心から信頼する、ということが本当に腹落ちしたのは、

このセルフケア講座のおかげです。

痛みが減っていくのは嬉しいですが、それ以上に、辛い状態を自分でケアできることの

全能感とでも言える感覚を持ち始めていることに興奮してます。

 まさに、全ては内側から、なんですね。

 ありがとうございました。

これからも自分を愛おしみながら生きていきたいと思います。