整体に行っても、すぐに戻る肩こり腰痛
マウスピースしても終わらない歯の食いしばり
改善しない冷えやむくみ
なんだか最近太ってきた
体力も落ちてきたみたいだし
年令による見た目の変化にためいき。。
そんなお悩みありませんか？
もし今までやってきたことで変化がないのなら
そろそろ
自分自身でセルフケア
これまで良いと思ってやってきたこととは逆のアプローチ
はじめてみませんか？
「揉まない押さない引っ張らない」
さらに
「ストレッチも運動も頑張ることも必要ない」
それでも、ポイントを抑えると、美容、健康、姿勢に加えて、
自律神経、子宮ケアにも効果がある優しいケアを実感できます。
手軽にできるケアだけど
自分自身を丁寧に扱うことで
自分を慈しみ
その変化に気づくことができる
これから一生
わたしが私のセラピストになる！
さとう式リンパケアのセルフケアを中心に、
健やかなこれからのご自身の毎日に必要な知識や、
セルフケアを習慣にするための講座です。
身体が変わると心も変わるを実感してください。
じぶんセラピスト講座は、ご自身でセルフケアができるようにケアの手順や、知識をお伝えする講座になりますが、ただ手順を覚えて終わりではなく、ご自身の身体を感じる時間にしていただきたいと思っております。
水晶でできたクリスタルボウルの音色の振動は、私達の身体、骨や爪髪などに含まれるケイ素と共鳴し
ます。
講座内では、横になってクリスタルボウルの演奏を聞きながら、その共鳴を身体で感じてゆったりした時間をお過ごしいただく時間を設けています。
セルフケア講座ご受講のご感想
●どんなお困りごとがありましたか？
歯の食いしばりでナイトガードすぐ壊れ、
● 講座について感じたことを教えてください。
何かを改善するにはがんばるものだと生きてきたので、
● 講座を受けて、ご自身の変化があれば教えてください
緩む感覚は、レッスン中にはそれほど感じられなかったのですが、
普段、自分のことをおざなりに触れていることに気づき、
ついでに風呂上がりの子ども達の顔にもやさしく保湿クリームを塗
ハル様・女性・40代
基本の講座
150分 15,000円
気になるシワ、たるみ、フェイスラインの変化、身体のこわばり、減らない体重、老眼、薄髪、睡眠……
ストレスや無理のある身体の使い方、生活リズムの乱れなどは、筋緊張や自律神経の乱れにつながり、身体の機能や美容面に大きな悪影響を及ぼすもの。
でも、心配を手放して、身体の中から美しいあなたに出会いましょう。
まずは、さとう式リンパケアの基本のセルフケアで変化を実感。
これまでと違うリンパの捉え方でケアが楽しく
そして、心とカラダがフラットになる迷走神経ケアを。
セルフケアを習慣にするために絶対知っておいてほしい大切な事をお伝えします！
クリスタルボウルの音色でリラックスの時間も含めた150分です。
美容や筋緊張を緩めるポイントをマスターしたい方にオススメ
継続講座
120分×2回 25,000円
※基本の講座受講終了後 ※ペア割あり
身体に力が入っているって自覚はないけれど、食いしばりも肩こりも抜けない方。まずは頑張っているジブンの身体に気づくことが大切。筋緊張が緩んだらお顔や姿勢、見た目が変わったり、体調も変化するはず。すっきりフェイスライン、リンパケアでダイエット、上半身緩めて循環良く、皮膚の乾燥どうしてます？、呼吸法 足の指で全身整う、冷え性改善ケア、バストアップ、ウエストシェイプ、削らないかかとケア、丁寧に顔を洗うことは一番のセルフケア
その他
各回、クリスタルボウル音浴でのリラックスタイムを含みます。
更年期以降の身体の変化を感じ始めた方にオススメ
継続講座
120分×5回 55,000円
※基本の講座受講終了後 ※ペア割あり
更年期頃になると身体も環境もいろいろ変化の年代。見た目の変化や気力体力の減退、介護するのもされるのも将来の不安。思い立った今がセルフケアを始める時期です。一生自分でケアするジブンの身体！！
子育てが少し落ち着いてきた頃には次に親の介護の心配が。そんな方にはお母様といっしょのご受講もオススメです。
●美容・・フェイスラインすっきり、頭柔らかいですか？頭皮ケア、目周りすっきりケア、上半身緩めて循環良く、不安な時にはグラウンディング、皮膚の乾燥どうしてます？
●健康・・呼吸法 足の指で全身整う、花粉の季節に向けてケア、その物忘れ大丈夫？
男性の2倍！女性に多いメンタル不調を回避しましょう、
●スタイル・・身体全身調整ケア、バストアップ、ウエストシェイプ、結構見られている首のケア、削らないかかとケア、腸内細菌最近どう？
●姿勢・・最近身長縮んでいませんか？ いつまでもキレイに歩こう膝下ケア、お腹の筋肉にアプローチ カラダを通して相手との距離感を感じる体験
●女子力・・ブラシでフェイスケア、骨盤底筋・子宮ケア、丁寧に顔を洗うことは一番のセルフケア
その他
各回クリスタルボウル音浴でのリラックスタイムを含みます。